親とのコミュニケーションにおいて効果的な方法としては、以下のような点が挙げられます。

1. 開かれたマインドで接すること：親と話す際には、自分の意見や考えだけでなく、親の意見や考えも尊重し、理解を深めることが重要です。
開かれた心で接することで、対話がスムーズに進むことができます。

2. 聴く姿勢を持つこと：親の話をただ聞くだけでなく、真剣に聴く姿勢を持つことが大切です。
相手の話に共感したり、理解したりすることで、親子間の信頼関係が築かれます。

3. 報告するではなく、対話をする：単なる報告や一方的な話ではなく、親とのコミュニケーションを対話として捉えることが重要です。
お互いに意見を交わし合い、意見の違いや理解が深まることで、より良い関係が築かれます。

このようなコミュニケーション方法が効果的であるとされる根拠としては、お互いに対等な立場でのコミュニケーションが、相手に尊重され、理解されることで信頼関係が生まれやすくなるという点が挙げられます。
また、対話を通じてお互いの考えや感情を共有することで、親子間のコミュニケーションが深まり、より健全な関係が築かれるという研究もあります。

親とのコミュニケーションが難しいと感じる時、まずは以下の点に気をつけることが改善につながるかもしれません。

1. 相手の立場や感情に共感する：親も人間であり、自分と同じように感情を持っていることを理解することが大切です。
相手の立場や気持ちを考えて、共感する姿勢を持つことでお互いのコミュニケーションが円滑になることがあります。

2. 聞き手に徹する：親とのコミュニケーションで自分の意見や考えばかりを主張するのではなく、相手の話に耳を傾けることも重要です。
相手の話を聞くことで、お互いの理解が深まり、コミュニケーションがより円滑になるかもしれません。

3. 適切なタイミングで話し合う：親とのコミュニケーションが難しい場合、適切なタイミングで話し合うことも大切です。
相手がリラックスしている時やストレスが少ない時に話し合うことで、より建設的なコミュニケーションができるかもしれません。

これらのポイントは、親とのコミュニケーションが難しいと感じる時に改善するための一つのアプローチです。
自分と親の関係性やコミュニケーションのパターンによって適用できるかどうかは異なるかもしれませんが、試してみることでより良い関係を築くことができるかもしれません。

子どもからのコミュニケーションが不足している場合、親は以下のような対応をすることが重要です。

1. 子どもの気持ちに寄り添う：子どもが何か言いたいことや悩みを持っている可能性があるため、親は子どもの気持ちを理解し受容する姿勢を示すことが大切です。

2. 間接的なコミュニケーションを促す：子どもが直接話すことが難しい場合、親は間接的な方法でコミュニケーションを促すことが有効です。
例えば一緒に遊びながら会話をする、一緒に本を読んで話題を提供するなどが挙げられます。

3. 時間を割いてコミュニケーションをする：親は子どもとのコミュニケーションに時間を割くことで子どもとの信頼関係を築き、子どもが話しやすい環境を作ることができます。

以上の対応は、子どもとのコミュニケーションが不足している場合に効果的な方法です。
これらの対応は、親が子どもとの関係を深めるために必要な要素であり、子どもの成長や健康な発達にも影響を与えるとされています。

親とのコミュニケーションがストレスになる場合、まずは自分自身が冷静な状態でその理由を考えてみることが大切です。
親とのコミュニケーションがストレスになる理由は様々であり、コミュニケーションスタイルの違いや意見の不一致、過去のトラウマなどが影響している可能性があります。
その上で、以下の方法を試してみることが解消に繋がるかもしれません。

1. 自分の気持ちを整理する：親とのコミュニケーションで感じるストレスや不満について整理し、具体的な問題点や思いを自覚することで、解決の糸口が見えてくる場合があります。

2. ゆっくりと話す：怒りやイライラが溜まっている状態で親と会話すると、感情的なやり取りになってしまいストレスが増すことがあります。
ゆっくりと深呼吸しながら話すことで、冷静にコミュニケーションを図ることができます。

3. 相手の立場に立つ：親も人間であり、自分と同じように感情を持ち、考えを持っています。
相手の立場や意図を理解し、その視点から話を聞いてみることで、ストレスを和らげることができるかもしれません。

4. カウンセリングや専門家の助言を受ける：親とのコミュニケーションにおいて解決が難しい場合は、カウンセリングや専門家の助言を受けることで、客観的な視点やアドバイスを得ることができます。
また、心理学やコミュニケーション術などの知識を学ぶことで、自己成長やストレス解消に役立てることができます。

以上の方法を試してみることで、親とのコミュニケーションがストレスになる状況を改善し、円滑な関係を築くことができるかもしれません。
しかし、根本的な問題が解消できない場合は、自己の幸福を最優先に考えることも大切です。

親とのコミュニケーションが円滑に進むためのコツはいくつかあります。
まず、「相手の気持ちや立場を理解すること」が重要です。
親も人間であり、時にはストレスや感情の波があることを理解し、その状況に配慮することが大切です。
また、「適切なタイミングで話す」こともポイントです。
相手が忙しいときやイライラしているときには、話をするのを避けるなど配慮が必要です。
さらに、「聞く姿勢を大切にする」ことも大切です。
親の意見や気持ちを真剣に受け止め、尊重することで、信頼関係を築くことができます。

これらのコツの根拠は、人間関係の心理学やコミュニケーション学の観点から来ています。
相手の気持ちを理解することはエンパシー（共感）として知られ、相手との信頼関係を築くために重要とされています。
適切なタイミングで話すことも、相手のストレスや感情を考慮し、より効果的なコミュニケーションを図るための手法とされています。
さらに、聞く姿勢を大切にすることは、相手を尊重し、話を理解するために必要なスキルであり、良好なコミュニケーションを築くために不可欠です。

親とのコミュニケーションが円滑に進むためには、これらのコツを実践することが重要です。